Sobald der Körper im Stresszustand ist, wird das klare Denken herunter gefahren. Dies ist eine natürliche Reaktion die unseren Vorfahren das Leben gerettet hat - weshalb wir heute nun hier sitzen. Doch was damals der Säbelzahn-Tiger war, ist heute Überlastungen, erhöhter Zeitdruck, ständige Unterbrechungen etc. Je wichtiger wir eine Entscheidung einstufen, desto weniger neutral können wir bleiben. Achtsamkeits-Training unterbricht diesen Prozess. Dies führt dazu, dass wir Entscheidungen aus einer höheren und intelligenteren Perspektive treffen können, denn eine innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit stellt sich ein. Wichtige Fähigkeiten die wir benötigen um den Job gut machen zu können und dabei auch gesund zu bleiben. Falls du mehr über das Achtsamkeits-Training für dich oder dein Team erfahren möchtest, dann buche gerne das kostenlose Kennenlern-Gespräch. https://calendly.com/manuela_sieber_coaching/kennenlern_gespraech Herzliche Grüsse, Manuela
