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Willkommen bei

NARZISSMUS FREI

Hier bist du richtig, wenn du dich aus toxischen Mustern, Manipulation und emotionalem Chaos lösen willst – und zurück zu dir selbst finden möchtest.

In diesem Blog teile ich mit dir:

verständlich erklärtes Wissen rund um Narzissmus & Co. (ohne Drama, ohne Fachchinesisch)
konkrete Impulse für gesunde Grenzen, innere Stabilität und Klarheit
psycho-energetische Werkzeuge, die dir helfen, dich wieder zu spüren
persönliche Einblicke aus meiner Arbeit als Narzissmus Coach für Frauen

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Mein Wunsch:
Dass du beim Lesen spürst: Mit dir stimmt ALLES.

Mach es dir gemütlich, atme einmal tief durch – und lass dich Schritt für Schritt in dein narzissmusfreies Lebenbegleiten.

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Mut

Es braucht Mut vom Kopf in den Körper zu kommen, weil wir es nicht gewohnt sind und weil dort oftmals all die verdrängten Emotionen auf uns warten. Es steckt ALLES in dir - doch manchmal ist der Zugang blockiert Kennst du das erdrückende Gefühl wenn dir deine Arbeit über den Kopf wächst? wenn deine Beziehung nur noch ein Kampf ist? wenn dein Körper ein Symptom nach dem anderen produziert? wenn deine Finanzen den Bach runter gehen? Diese Lebenspunkte erfordern immer einen Rich

13. Okt.1 Min. Lesezeit

Wir stehen zu Allem in Beziehung

Diese Beziehungen sind entweder nährend oder sie entziehen dir deine Energie. Meine Einladung an dich Offensichtlich ist für die Meisten dies mit dem Partner, den Eltern, den Kindern, den Freuden, den Arbeitskollegen und und und. Aber eben auch zum eigenen Körper, zum Essen, zum Verhalten, zu den Gedanken & Gefühlen die unser Leben einfärben. Und wie steht es mit deiner Beziehung zur Arbeit, zu deiner Freizeit oder zum Geld??? Fühlen sich all deine Beziehungen leicht, schön

5. Juli1 Min. Lesezeit

Neutralität erleichtert das Loslassen

Wenn wir mitten in der Geschichte stecken - mitten in der Identifikation - geht kein wirkliches Loslassen.. Anhaften vs Loslassen Hast du schon mal bemerkt, dass es einen ziemlichen Unterschied macht in deinem emotionalen Empfinden, ob du eine Krankheit, einen Zustand oder eine Meinung zu DEINEM machst? Wenn ich also zu mir sage: "Ich fühle mich traurig"; Dann spüre ich den ganzen emotionalen Gehalt dieser Traurigkeit und steige automatisch in die Geschichte ein. Wenn ich jed

24. Feb.1 Min. Lesezeit