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  • ManuelaSieberCoaching

Anhaften - Loslassen

Hast du schon mal bemerkt, dass es einen ziemlichen Unterschied macht in deinem emotionalen Empfinden,

ob du eine Krankheit, einen Zustand oder eine Meinung zu DEINEM machst?


Wenn ich also zu mir sage:

"Ich fรผhle mich traurig";

Dann spรผre ich den ganzen emotionalen Gehalt dieser Traurigkeit


Wenn ich jedoch zu mir sage:

"Es ist Traurigkeit in mir";

Dann erlaube ich mit der Emotion zu sein


๐——๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐˜€ "๐—บ๐—ถ๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—˜๐—บ๐—ผ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ฒ๐—ถ๐—ป" ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ๐˜ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ฎ๐˜‚๐—ณ๐˜‡๐˜‚๐—นรถ๐˜€๐—ฒ๐—ป,

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Es geht dabei nicht, sich von der Emotionen zu trennen, sondern darum sie zu integrieren.


Versuch es gerne mal aus und lass mich wissen, was du dabei wahrgenommen hast.


Ich wรผnsche dir ein friedvolles Weekend.


Liebe Grรผsse,

Manuela



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