Zurück zu dir.
MANUELA SIEBER COACHING
GESCHENK FÜR DICH
Mini-Reset
In 10 Minuten zurück in deinen Körper.
Für feinfühlige Frauen mit einem überlasteten Nervensystem. Du bist erschöpft und innerlich trotzdem «an». Du analysierst Gespräche. Du zweifelst. Du passt dich an.
Der Mini-Reset bringt dich in zehn Minuten zurück in deinen Körper. Weniger Alarm, mehr innere Sicherheit.
Trag dich hier ein und du bekommst sofort:
✔ das Workbook als PDF
✔ die 10-Minuten Audio-Meditation
WORAN DU MERKST, DASS DEIN SYSTEM IM ALARM IST
Du scannst dein Gegenüber permanent. Schlechte Stimmung im Raum verunsichert dich.
Du gehst sofort in den Kopf (Analysieren, Grübeln, Nachdenken).
Du erklärst dich zu viel – oder sagst nichts, obwohl du es spürst.
Du merkst erst später, dass etwas deine Grenze überschritten hat.
Das sind Schutzstrategien deines Nervensystems.
Solange dein Körper keine Sicherheit erlebt, kannst du nicht klar wählen – du reagierst.
WAS DU BEKOMMST
Du kannst dich nicht in Sicherheit denken. Aber du kannst sie spüren.
TEIL 1
Workbook als PDF
Mini-Selbsttest: Wie stark ist dein System im Alarm?
3 Schritte zurück in deinen Körper
Reflexionsfragen zur Integration
TEIL 2
Frequenz-Meditation, 10 Minuten
Nervensystem beruhigen
Körper wieder spüren
Klarheit fühlen statt analysieren
Bei dir bleiben – auch wenn es im Aussen unruhig ist
FÜR WEN DIESER MINI-RESET IDEAL IST
Gerade wenn du
feinfühlig bist und viel wahrnimmst
dich in Beziehungen schnell anpasst
„eigentlich alles verstehst“, es aber nicht umsetzen kannst
weniger denken – und mehr fühlen möchtest
spürst: Ich brauche Regulation, nicht noch mehr Input
WAS DU ALLENFALLS WISSEN MÖCHTEST
Wie schnell bekomme ich den Mini-Reset?
Direkt nach deiner Eingabe wird dir eine E-Mail geschickt.
Wie viel Zeit brauche ich?
Die Frequenz-Meditation dauert zehn Minuten. Das Workbook bearbeitest du in deinem Tempo.
Ist es wirklich kostenlos?
Ja, absolut.
Was, wenn ich mehr Unterstützung brauche?
Dann schau dir ANKOMMEN an, meine sechswöchige 1:1 Begleitung. Oder buch dir direkt einen unverbindlichen Kennenlern-Call.
Ich bin Manuela
Dipl. Coach für Integrale Psychoenergetik IPSE®
Ich stärke feinfühlige Frauen darin, aus innerem Stress, Anpassung und alten Mustern auszusteigen und zurück in eine tiefere Verbindung mit sich selbst zu finden.
Was meine Kundinnen an mir schätzen, ist die Verbindung aus Feingefühl, Klarheit und Tiefe.